TRIATLÓN Y RUNNING

Los entrenamientos tienen una modalidad ‘online‘ y otra dirigida. Se realiza el seguimiento a todos los miembros del club a través de la aplicación trainning peaks (app gratuita con modalidad premium de pago para usuarios avanzados), teniendo seguimiento de dudas y rendimiento por parte del entrenador. Hay tres modalidades de entrenamiento:

  • Iniciación: orientado a triatletas y corredores iniciados que no necesariamente tengan intención de hacer una competición a corto plazo.
  • Competición Corta distancia: orientado a competiciones de distancia 5K, 10K, Sprint y olímpico
  • Competición Media distancia:  orientado a competiciones de Media Maratón, MD y Halfironman
  • Competición Larga distancia:  orientado a competiciones de Maratón, LD y Ironman

Todos los entrenamientos de triatlón cubren las tres disciplinas además de las rutinas de fuerza en gimnasio. El planteamiento inicial de los entrenamientos son con formato individualizado, pero semanalmente se organizan quedadas (a través de nuestro foro o whatsapp) para realizar salidas en bicicleta, carrera, etc.

NATACIÓN

Nuestras piscinas son la  Francisco Fernández Ochoa  situado al lado del centro comercial Isla Azul, y el POLIDEPORTIVO AMORÓS.

Disponemos tanto de turnos libre de natación  con calles reservadas para el club, como de turnos de entrenamientos dirigidos con nuestros entrenadores.

El club a comienzo de cada temporada (septiembre) planifica una serie de competiciones ‘oficiales’ en las que participar y los entrenamientos se encajan  para cumplir con esas competiciones y objetivos del club.

Además, periódicamente, se organizan clinics (de libre acceso para los miembros del club y de pago para deportistas externos) sobre diferentes temáticas: nutrición, días previos a la competición, etc

LUGARES DE ENTRENAMIENTO:

Carrera: MADRID RÍO, CASA de CAMPO, Arganzuela
Bicicleta: COMUNIDAD de MADRID
Natación: Piscinas DUET SPORTS Francisco Fernández Ochoa

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