Entrenamiento de fuerza. Mejora tu salud y rendimiento.
Entrenamientos en grupos reducidos de fuerza para mejorar tu estado físico general, potenciar tu rendimiento deportivo o prepárate una competición HYROX. Si tu club no entrena la fuerza, no es tu club.
FUERZA
🌱 SALUD
Porque no todo es competir, también entrenamos para sentirnos mejor en el día a día.
Ejercicios de fuerza, movilidad y funcionalidad para el día a día.
Trabajo de fuerza adaptada a tu estado de forma.
👉 Ideal para ganar fuerza, entrenar sin dolor y cuidar tu salud.
Rendimiento
💪 BOOST
Aumenta tu fuerza y mejora tu composición corporal.
Prevención de lesiones mediante trabajo específico.
Trabajo de fuerza orientado a tu deporte.
👉 Sesiones adaptadas a tu nivel para mejorar tu rendimiento deportivo.
HÍBRIDO
🔥 HYROX
La combinación perfecta entre fuerza y resistencia.
Entrenamiento en grupo de alta intensidad tipo HIIT.
Mejora tu resistencia y condición física.
Desde principiantes hasta avanzado.
Planificación en training peaks para tu HYROX COMPETITION.
👉 Prepárate para llevar tu estado de forma otro nivel y competir en HYROX.
¿Por qué entrenar fuerza?
Equipo profesional
Entrenarás acompañado de especialistas que saben cómo llevarte más allá de lo que pensabas posible.
Prevención de lesiones
Fortalecemos tu cuerpo de forma inteligente, reduciendo riesgos y generando la base necesaria para disfrutar de una vida sana, entrenar y/o competir sin limitaciones.
Grupos reducidos
Entrenamiento adaptado para cada persona en cada sesión, con ejercicios a tu nivel, tu progreso y tus necesidades reales. Máximo 6 personas.
Ejercicio igual a modo de vida
El ejercicio se tiene que hacer sí o sí por tu salud. En el hábito del día a día tienes que incorporarlo. Es como lavarse los dientes, no te planteas si te gusta, si no te gusta, si te apetece o no, te los tienes que lavar.
CENTRO DE ENTRAMIENTO
Nuestros centros de entrenamiento
SEDE VALLEHERMOSO
Centro de entrenamiento TRIBOOST
📌 Calle Cristobal Bordiú 3
SEDE CHOPERA
Centro de entrenamiento TRIBOOST
📌 Paseo de la CHopera 1
Podrás desarrollar tu fuerza de manera segura y efectiva, siempre acompañado por entrenadores especializados que ajustan cada sesión a tus necesidades y condición física. Tanto si quieres potenciar tu rendimiento o busques ganar fuerza y movilidad, aquí contarás con el respaldo del grupo, un entorno inspirador y la motivación necesaria para superarte semana tras semana. No importa la edad, importa la actitud.
Podrás entrenar con diferentes objetivos:
Salud / Funcional
Boost: Rendimiento deportivo
Hyrox: Fuerza y resistencia
Entrenamiento personal en grupo reducido
Entrenamiento personal
Rehabilitación de lesiones
Pérdida de peso
Horarios entrenamientos
Sede Chopera 1
Horarios en GRIS. Si te cuadra, contáctanos 🙂
Horarios entrenamientos
Sede Vallehermoso
– HYROX : entrenamientos oficiales de HYROX
– FUERZA : entrenamientos de fuerza orientados a la salud o rendimiento (BOOST)
– FUERZA RUN : Entrenamiento de fuerza EN GRUPO ESPECÍFICO para el club de triatletas y corredores.
Horarios en GRIS. Coméntanos para poder activarlos 🙂
ENTRENAMIENTOS FUERZA
FUERZA I
1 día/ por semana- 1 día semana
- 1 horario reservado semanalmente
- Entrenamiento personalizado
- Grupo reducido
- Entrenamiento Fuerza o Rendimiento
FUERZA III
3 días/semana- 3 días semana
- 2 horarios reservados semanalmente
- Entrenamiento personalizado
- Grupo reducido
- Entrenamiento Fuerza o Rendimiento