Entrenamiento de fuerza
Entrenamientos en grupos reducidos de fuerza para mejorar tu estado físico general, potenciar tu rendimiento deportivo o prepárate una competición HYROX. Si tu club no entrena la fuerza, no es tu club.
FUERZA
🌱 SALUD
Porque no todo es competir, también entrenamos para sentirnos mejor en el día a día.
Ejercicios de fuerza, movilidad y funcionalidad para el día a día.
Trabajo de fuerza adaptada a tu estado de forma.
👉 Ideal para ganar fuerza, entrenar sin dolor y cuidar tu salud.
Rendimiento
💪 BOOST
Aumenta tu fuerza y mejora tu composición corporal.
Prevención de lesiones mediante trabajo específico.
Trabajo de fuerza orientado a tu deporte.
👉 Sesiones adaptadas a tu nivel para mejorar tu rendimiento deportivo.
HÍBRIDO
🔥 HYROX
La combinación perfecta entre fuerza y resistencia.
Entrenamiento en grupo de alta intensidad tipo HIIT.
Mejora tu resistencia y condición física.
Desde principiantes hasta avanzado.
Planificación en training peaks para tu HYROX COMPETITION.
👉 Prepárate para llevar tu estado de forma otro nivel y competir en HYROX.
¿Por qué entrenar fuerza en grupos reducidos?
Equipo profesional
Entrenarás acompañado de especialistas que saben cómo llevarte más allá de lo que pensabas posible.
Prevención de lesiones
Fortalecemos tu cuerpo de forma inteligente, reduciendo riesgos y generando la base necesaria para disfrutar de una vida sana, entrenar y/o competir sin limitaciones.
Grupos reducidos
Entrenamiento adaptado para cada persona en cada sesión, con ejercicios a tu nivel, tu progreso y tus necesidades reales. Máximo 6/8 personas.
Tagline
Nuestros centros de entrenamiento
📌 Cristobal Bordiú 3
Podrás desarrollar tu fuerza de manera segura y efectiva, siempre acompañado por entrenadores especializados que ajustan cada sesión a tus necesidades y condición física. Tanto si quieres potenciar tu rendimiento o busques ganar fuerza y movilidad, aquí contarás con el respaldo del grupo, un entorno inspirador y la motivación necesaria para superarte semana tras semana. No importa la edad, importa la actitud.
Disponemos de diferentes grupos a los que puedes unirte:
-
Fuerza: salud / funcional
-
Boost: rendimiento
-
Hyrox
-
Entrenamiento personal
- Rehabilitación de lesiones
Horarios entrenamientos
Sede Vallehermoso
Horarios en GRIS y HYROX inicio de entrenamientos el 6 de octubre.
CHOPERA
📌 Paseo de la Chopera 1
MADRID RIO
📌 Avenida de Manzanares 104
FUERZA I
día/semana- 5GB Feature one
- 15 Feature two
- 50 Feature three
FUERZA FULL
ilumitado- 5GB Feature one
- 15 Feature two
- 50 Feature three